Анатомия наращивания мышц
На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются. Зная, как работает... тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.
Author: РЭМЗИ К.
Printhouse: Eksmo
Series: Anatomy of Sports
Age restrictions: 12+
Year of publication: 2018
ISBN: 9785040904129
Number of pages: 160
Size: 84x108/16 mm
Cover type: Твердая бумажная
Weight: 747 g
ID: 826837
