Анатомия наращивания мышц
На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются. Зная, как работает... тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.
Autor: РЭМЗИ К.
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Spordi anatoomia
Vanusepiirangud: 12+
avaldamise aasta: 2018
ISBN: 9785040904129
lehekülgede arv: 160
Suurus: 84x108/16 mm
Kaanetüüp: Твердая бумажная
Kaal: 747 g
ID: 826837
-medium.webp)
