Анатомия наращивания мышц
На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются. Зная, как работает... тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.
Autor: РЭМЗИ К.
Verlag: Eksmo
Serie: Anatomie des Sports
Altersgrenzen: 12+
Jahr der Veröffentlichung: 2018
ISBN: 9785040904129
Anzahl der Seiten: 160
Größe: 84x108/16 mm
Einbandart: Твердая бумажная
Gewicht: 747 g
ID: 826837
