Анатомия наращивания мышц
На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются. Зная, как работает... тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.
Autorius: REMZI K.
Publisher: Eksmo
Serija: Sporto anatomija
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2018
ISBN: 9785040904129
Puslapių skaičius: 160
Dydis: 84x108/16 mm
Viršelio tipas: Tverdaja bumažnaja
Svoris: 747 g
ID: 826837
