Анатомия наращивания мышц
На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются. Зная, как работает... тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.
Autor: РЭМЗИ К.
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Anatomia sportu
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2018
ISBN: 9785040904129
Liczba stron: 160
Rozmiar: 84x108/16 mm
Typ osłony: Твердая бумажная
Waga: 747 g
ID: 826837
