Warum wir schlafen. Die neue Wissenschaft des Schlafes und der Träume

Bis vor kurzem hatte die Wissenschaft kein vollständiges Verständnis von den Mechanismen des Schlafes, von der gesamten Vielfalt seiner wohltuenden Auswirkungen und davon, warum die Folgen von chronischem Schlafmangel für die Gesundheit verheerend sind. Der herausragende Neurologe und Wissenschaftler Matthew... Walker fasst die Daten der neuesten Forschungen zum Phänomen Schlaf zusammen und lädt zu Gesprächen über Themen ein, die mit einem der wichtigsten Aspekte unseres Daseins verbunden sind. 
«Schlaf — das ist die einzige und effektivste Handlung, die wir ergreifen können, um jeden Tag die Funktionsweise unseres Gehirns und Körpers zu regulieren. Es ist die beste Waffe der Mutter Natur im Kampf gegen den Tod. Leider sind die realen Beweise, die alle Gefahren erklären, denen der Mensch und die Gesellschaft bei Schlafmangel ausgesetzt sind, bisher nicht vollständig zu den Menschen kommuniziert worden. Das ist das ärgste Versäumnis in den heutigen Gesprächen über Gesundheit. Genau das will meine Buch korrigieren, und ich hoffe sehr, dass es für den Leser zu einer spannenden Reise voller Entdeckungen wird. Darüber hinaus zielt das Buch darauf ab, die Einschätzung des Schlafes zu überdenken und die nachlässige Haltung ihm gegenüber zu ändern». (Matthew Walker)