Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения цветы

Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий,... которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены. Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.

Autor: РЕЗЕПОВА Е.

Verlag: Eksmo

Serie: Notizbücher positiver Veränderungen

Altersgrenzen: 16+

Jahr der Veröffentlichung: 2023

ISBN: 9785041578091

Anzahl der Seiten: 208

Größe: 70x100/16 mm

Einbandart: Твердая бумажная

Gewicht: 250 g

ID: 1386950

Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены. Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.

verfügbar

€ 12.36

Wird geliefert nach Deutschland am 30 Oktober (Do):

Abholen im Geschäft Mnogoknig

kostenlos

Per Kurier

€ 9.99

kostenlose Lieferung ab € 80.00