Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения цветы
Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий,... которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены. Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.
Autor: РЕЗЕПОВА Е.
Verlag: Eksmo
Serie: Notizbücher positiver Veränderungen
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2023
ISBN: 9785041578091
Anzahl der Seiten: 208
Größe: 70x100/16 mm
Einbandart: Твердая бумажная
Gewicht: 250 g
ID: 1386950
ab € 38.94
Bestseller
