Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения цветы

Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий,... которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены. Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.

Skaityti daugiau

Autorius: REZEPOVA E.

Publisher: Eksmo

Serija: Teigiamų pokyčių užrašai

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2023

ISBN: 9785041578091

Puslapių skaičius: 208

Dydis: 70x100/16 mm

Viršelio tipas: Tverdaja bumažnaja

Svoris: 250 g

ID: 1386950

Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены. Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.

Yra sandėlyje

€ 10.69

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 2 balandžio (Ke):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Yra sandėlyje

€ 10.69