Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения цветы
Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий,... которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены. Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.
Autorius: REZEPOVA E.
Publisher: Eksmo
Serija: Teigiamų pokyčių užrašai
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2023
ISBN: 9785041578091
Puslapių skaičius: 208
Dydis: 70x100/16 mm
Viršelio tipas: Tverdaja bumažnaja
Svoris: 250 g
ID: 1386950
nuo € 38.94
nuo € 38.94
Bestsellers
Leidėjas "Eksmo" rekomenduoja
