Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения цветы

Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий,... которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены. Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.

Czytaj więcej

Autor: РЕЗЕПОВА Е.

Wydawnictwo: Eksmo

Seria: Notatniki pozytywnych zmian

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2023

ISBN: 9785041578091

Liczba stron: 208

Rozmiar: 70x100/16 mm

Typ osłony: Твердая бумажная

Waga: 250 g

ID: 1386950

Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены. Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.

Dostępny

€ 10.69

Dostarczymy do Stany Zjednoczone 2 kwietnia (Cz):

Kurierem

od € 38.94

Dostępny

€ 10.69