Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения цветы
Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий,... которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены. Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.
Autor: РЕЗЕПОВА Е.
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Positiivsete muutuste märkmikud
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2023
ISBN: 9785041578091
lehekülgede arv: 208
Suurus: 70x100/16 mm
Kaanetüüp: Твердая бумажная
Kaal: 250 g
ID: 1386950
alates € 38.94
