Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения цветы

Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий,... которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены. Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.

Loe edasi

Autor: РЕЗЕПОВА Е.

Väljaandja: Eksmo

Seeria: Positiivsete muutuste märkmikud

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2023

ISBN: 9785041578091

lehekülgede arv: 208

Suurus: 70x100/16 mm

Kaanetüüp: Твердая бумажная

Kaal: 250 g

ID: 1386950

Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены. Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.

Laos

€ 10.69

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 2 aprill (N):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 10.69