Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день

Нет тиража

Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц,... вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!

Автор: САКУМА К.

Издательство: Бомбора

Серия: Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело (обложка)

Возрастные ограничения: 12+

Год издания: 2021

ISBN: 9785041590055

Кол-во страниц: 112

Размер: 70x100/16 мм

Тип обложки: Мягкая обложка

Вес: 250 г

ID: 841825

Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!

Нет на складе

€ 12.59

Нет на складе

€ 12.59