Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц,... вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!
Autor: САКУМА К.
Verlag: Bombora
Serie: Body and mind. Bücher, die dich und deinen Körper verändern (Cover)
Altersgrenzen: 12+
Jahr der Veröffentlichung: 2021
ISBN: 9785041590055
Anzahl der Seiten: 112
Größe: 70x100/16 mm
Einbandart: Мягкая обложка
Gewicht: 250 g
ID: 841825
Bestseller
Verlag „Bombora“ empfiehlt
