Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц,... вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!
Autorius: SAKUMA K.
Publisher: Bombora
Serija: Kūnas ir protas. Knygos, kurios keičia tave ir tavo kūną (viršelis)
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2021
ISBN: 9785041590055
Puslapių skaičius: 112
Dydis: 70x100/16 mm
Viršelio tipas: Mjagkaja obložka
Svoris: 250 g
ID: 841825
Bestsellers
Leidėjas "Bombora" rekomenduoja
