Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц,... вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!
Author: САКУМА К.
Printhouse: Bombora
Series: Body and mind. Books that change you and your body (cover)
Age restrictions: 12+
Year of publication: 2021
ISBN: 9785041590055
Number of pages: 112
Size: 70x100/16 mm
Cover type: Мягкая обложка
Weight: 250 g
ID: 841825
Bestsellers
Publishers "Bombora" recommends
