Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц,... вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!
Autor: САКУМА К.
Väljaandja: Bombora
Seeria: Body and mind. Raamatud, mis muudavad sind ja su keha (kaas)
Vanusepiirangud: 12+
avaldamise aasta: 2021
ISBN: 9785041590055
lehekülgede arv: 112
Suurus: 70x100/16 mm
Kaanetüüp: Мягкая обложка
Kaal: 250 g
ID: 841825
Bestsellers
Väljaandja „Bombora“ soovitab
