Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц,... вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!
Autor: САКУМА К.
Wydawnictwo: Bombora
Seria: Ciało i umysł. Książki, które zmieniają ciebie i twoje ciało (okładka)
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2021
ISBN: 9785041590055
Liczba stron: 112
Rozmiar: 70x100/16 mm
Typ osłony: Мягкая обложка
Waga: 250 g
ID: 841825
Bestsellery
Wydawca "Bombora" poleca
