Полюби свой мозг. Быстрый способ преодолеть тревогу, стресс, гнев и начать полноценно жить
Из этой книги вы узнаете:
- как сделать так, чтобы мозг принимал наиболее оптимальные решения;
- какая еда вам необходима для быстрого улучшения памяти, настроения и сосредоточенности;
- как оптимизировать работу той части мозга, которая отвечает за гибкость мышления;
- как осознание смысла и цели жизни влияет на счастье, здоровье и долголетие;
- как физические упражнения помогают в борьбе с депрессией.
Автор: Дэниэл Дж. Амен
Издательство: Эксмо
Серия: Психология и мозг по Амену (нов.оф.)
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785042079290
Кол-во страниц: 448
Размер: 220x150x26 мм
Тип обложки: твёрдая
Вес: 553 г
ID: 1711129
от € 38.94
Бестселлеры
