Armasta oma aju. Kiire viis ületada ärevust, stressi, viha ja hakata täisväärtuslikult elama
Sellest raamatust saate teada:
- kuidas teha nii, et aju teeks kõige optimaalsemaid otsuseid;
- millist toitu vajate mälu, tuju ja keskendumise kiireks parandamiseks;
- kuidas optimeerida selle aju osa tööd, mis vastutab mõtlemise paindlikkuse eest;
- kuidas elutunde ja eesmärgi teadlikkus mõjutab õnne, tervist ja pikaealisust;
- kuidas füüsilised harjutused aitavad võidelda depressiooniga.
Autor: Дэниэл Дж. Амен
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Psühholoogia ja aju Ameni järgi
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9785042079290
lehekülgede arv: 448
Suurus: 220x150x26 mm
Kaanetüüp: твёрдая
Kaal: 553 g
ID: 1711129
alates € 38.94
Bestsellers
