Iemīli savu smadzenes. Ātrais veids, kā pārvarēt trauksmi, stresu, dusmas un sākt pilnvērtīgi dzīvot

Iemīli savu smadzenes. Ātrais veids, kā pārvarēt trauksmi, stresu, dusmas un sākt pilnvērtīgi dzīvot

Laimīgā cilvēkā — veselīgas smadzenes! Un slavenajam amerikāņu neirobiologam un bestselleru autoram Dāniēlam Dž. Amenam tas ir sen apstiprināts fakts. Viņa klīniskā pieredze un pētījumi rāda: mūsu fizioloģiskais stāvoklis tieši ietekmē emocijas, jūtas, domas un attiecības, psiholoģisko, sociālo un garīgo... jomu. Just uzlabojumu katrā no šīm jomām ir iespējams, ja rūpējamies par savām smadzenēm un attīstām tās. Par metodēm, kas var palīdzēt šo uzdevumu risināšanā, autors aizraujoši stāsta savas grāmatas lapās.

No šīs grāmatas jūs uzzināsiet:
- kā panākt, lai smadzenes pieņem visoptimālākos lēmumus;
- kāda pārtika jums nepieciešama ātrai atmiņas, garastāvokļa un koncentrēšanās uzlabošanai;
- kā optimizēt tās smadzeņu daļas darbu, kas atbild par domāšanas elastību;
- kā apziņa par dzīves jēgu un mērķi ietekmē laimi, veselību un ilgmūžību;
- kā fiziskie vingrinājumi palīdz cīņā ar depresiju.

Lasīt tālāk

Autors: Deniel Dž. Amen

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: Psiholoģija un smadzenes pēc Amena

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2025

ISBN: 9785042079290

Lappušu skaits: 448

Izmērs: 220x150x26 mm

Vāka tips: tvjordaja

Svars: 553 g

ID: 1711129

Laimīgā cilvēkā — veselīgas smadzenes! Un slavenajam amerikāņu neirobiologam un bestselleru autoram Dāniēlam Dž. Amenam tas ir sen apstiprināts fakts. Viņa klīniskā pieredze un pētījumi rāda: mūsu fizioloģiskais stāvoklis tieši ietekmē emocijas, jūtas, domas un attiecības, psiholoģisko, sociālo un garīgo jomu. Just uzlabojumu katrā no šīm jomām ir iespējams, ja rūpējamies par savām smadzenēm un attīstām tās. Par metodēm, kas var palīdzēt šo uzdevumu risināšanā, autors aizraujoši stāsta savas grāmatas lapās.

No šīs grāmatas jūs uzzināsiet:
- kā panākt, lai smadzenes pieņem visoptimālākos lēmumus;
- kāda pārtika jums nepieciešama ātrai atmiņas, garastāvokļa un koncentrēšanās uzlabošanai;
- kā optimizēt tās smadzeņu daļas darbu, kas atbild par domāšanas elastību;
- kā apziņa par dzīves jēgu un mērķi ietekmē laimi, veselību un ilgmūžību;
- kā fiziskie vingrinājumi palīdz cīņā ar depresiju.

Ir uz vietas

€ 13.99

Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 19 maijs (O.):

Izbraucēja

no € 38.94

Ir uz vietas

€ 13.99