Mylėkite savo smegenis. Greitas būdas įveikti nerimą, stresą, pyktį ir pradėti visavertiškai gyventi
Iš šios knygos sužinosite:
- kaip padaryti, kad smegenys priimtų optimalius sprendimus;
- kokia maistas būtinas greitam atminčių, nuotaikos ir susikaupimo pagerinimui;
- kaip optimizuoti tos smegenų dalies, kuri atsakinga už mąstymo lankstumą, darbą;
- kaip gyvenimo prasmės ir tikslo suvokimas veikia laimę, sveikatą ir ilgaamžiškumą;
- kaip fiziniai pratimai padeda kovoti su depresija.
Autorius: Deniel Dž. Amen
Publisher: Eksmo
Serija: Psichologija ir smegenys pagal Ameną
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785042079290
Puslapių skaičius: 448
Dydis: 220x150x26 mm
Viršelio tipas: tvjordaja
Svoris: 553 g
ID: 1711129
nuo € 38.94
nuo € 38.94
Bestsellers
