Pokochaj swój mózg. Szybki sposób na pokonanie lęku, stresu, złości i rozpoczęcie pełnego życia
Z tej książki dowiesz się:
- jak sprawić, by mózg podejmował najoptymalniejsze decyzje;
- jakiego jedzenia potrzebujesz, aby szybko poprawić pamięć, nastrój i koncentrację;
- jak zoptymalizować pracę tej części mózgu, która odpowiada za elastyczność myślenia;
- jak świadomość sensu i celu życia wpływa na szczęście, zdrowie i długowieczność;
- jak ćwiczenia fizyczne pomagają w walce z depresją.
Autor: Дэниэл Дж. Амен
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Psychologia i mózg według Amena
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785042079290
Liczba stron: 448
Rozmiar: 220x150x26 mm
Typ osłony: твёрдая
Waga: 553 g
ID: 1711129
od € 38.94
Bestsellery
