-large.webp)
-thumb.jpg)
Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
Наш организм требует движения, как и предназначено ему природой. Существуют десятки видов бега и бесчисленное множество мотивов, заставляющих людей бегать. Именно это автор и продемонстрировал в своей книге. Кто-то... бегает, чтобы достичь состояния внутреннего покоя. Кто-то для того, чтобы потом позволить себе сладости в качестве награды. Кто-то для того, чтобы поставить в таблицу результат. Люди бегают везде: в пустынях, тюрьмах, на Олимпийских играх.
Кроме потрясающих личных историй из книги вы получите исчерпывающую информацию на следующие темы:
- стиль и методики бега
- программы тренировок
- темп бега
- распространенные травмы
- питание
- правильное дыхание во время бега
- гимнастика для бегунов
Автор: Рональд Ренг
Издательство: Попурри
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2018
ISBN: 9789851536722
Кол-во страниц: 304
Размер: 204x150x16 мм
Тип обложки: интегральная
Вес: 310 г
ID: 1697894
Бестселлеры
