Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой

Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой

Для многих из нас еда – нечто большее, чем просто набор белков, жиров и углеводов, необходимых для работы организма. Мы связываем ее с приятными воспоминаниями, боремся с помощью любимых блюд со стрессом и поднимаем себе настроение. И где же та... грань, после которой романтические отношения с едой превращаются абьюзивные, выражающиеся в компульсивном переедании, заедании проблем и различных расстройствах пищевого поведения? Итальянский диетолог Камилла Бендинелли научит вас слышать свой организм и строить здоровые отношения с едой. В этой книге вы узнаете все о том, как сбросить вес и нормализовать питание без ограничений, запретных продуктов, строгих диет и голодания.

Автор: БЕНДИНЕЛЛИ К.

Издательство: Эксмо

Серия: Плюс один стройный человек. Книги для тех, кто хочет найти свой путь к идеальному весу

Возрастные ограничения: 12+

Год издания: 2024

ISBN: 9785041845926

Кол-во страниц: 240

Размер: 70x90/16 мм

Тип обложки: Мягкая обложка

Вес: 270 г

ID: 1665524

Для многих из нас еда – нечто большее, чем просто набор белков, жиров и углеводов, необходимых для работы организма. Мы связываем ее с приятными воспоминаниями, боремся с помощью любимых блюд со стрессом и поднимаем себе настроение. И где же та грань, после которой романтические отношения с едой превращаются абьюзивные, выражающиеся в компульсивном переедании, заедании проблем и различных расстройствах пищевого поведения? Итальянский диетолог Камилла Бендинелли научит вас слышать свой организм и строить здоровые отношения с едой. В этой книге вы узнаете все о том, как сбросить вес и нормализовать питание без ограничений, запретных продуктов, строгих диет и голодания.

Нет на складе

€ 8.79

Нет на складе

€ 8.79