Odchudzanie bez diet. Pozbądź się uzależnień żywieniowych i wejdź w harmonijne relacje z jedzeniem
Dla wielu z nas jedzenie to coś więcej niż tylko zestaw białek, tłuszczów i węglowodanów potrzebnych do funkcjonowania organizmu. Łączymy je z przyjemnymi wspomnieniami, walczymy z pomocą ulubionych potraw ze stresem i poprawiamy sobie nastrój. Gdzie więc jest ta granica,... po przekroczeniu której romantyczne relacje z jedzeniem stają się toksyczne, objawiające się w kompulsywnym objadaniu się, zjadaniu problemów i różnych zaburzeniach odżywiania? Włoski dietetyk Camilla Bendinelli nauczy cię słuchać swojego organizmu i budować zdrowe relacje z jedzeniem. W tej książce dowiesz się wszystkiego o tym, jak schudnąć i unormować odżywianie bez ograniczeń, zakazanych produktów, rygorystycznych diet i głodzenia się.
Autor: БЕНДИНЕЛЛИ К.
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Plus jeden szczupły człowiek. Książki dla tych, którzy chcą znaleźć swoją drogę do idealnej wagi
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785041845926
Liczba stron: 240
Rozmiar: 70x90/16 mm
Typ osłony: Мягкая обложка
Waga: 270 g
ID: 1665524
