Dziennik do pracy nad relacjami z mamą. 30 kroków do delikatnych granic, jasności i wewnętrznej wolności

Dziennik do pracy nad relacjami z mamą. 30 kroków do delikatnych granic, jasności i wewnętrznej wolności

To nie jest po prostu dziennik, to — twoja cicha rewolucja w relacjach z najważniejszą kobietą w twoim życiu!

Ten dziennik — bezpieczne miejsce, gdzie można szczerze i delikatnie zrozumieć swoją historię z mamą. Nie po to, aby oskarżać lub usprawiedliwiać,... a aby zrozumieć, jak jej słowa, nawyki i zasady dzieciństwa wpływają na ciebie dzisiaj — i co z tego jesteś gotowa zostawić lub zastąpić.

Twarda okładka, wygodny format A6 — łatwo nosić, przyjemnie trzymać, przetrwa długo.
Krok po kroku ćwiczenia — od pierwszych wspomnień do stworzenia nowej „wewnętrznej mamy”, która wspiera, a nie krytykuje.
Realne praktyki — pomagają zmniejszyć poczucie winy, uraz i wewnętrzną krytykę, przywrócić szacunek do siebie i zbudować osobiste granice.
Przechowujesz zapisy — to twoje zasoby, do których możesz wrócić w chwili wątpliwości.

To twój sposób, aby przestać być „wygodną” kosztem siebie, zachować ciepło tam, gdzie to możliwe, i zostawić w przeszłości to, co przeszkadza ci być sobą.

Czytaj więcej

Wydawnictwo: Eksmo

Seria: Ekspresowa terapia. Dzienniki do pracy nad sobą bez trudnych słów i długich sesji

Ograniczenia wiekowe: 12+

Rok wydania: 2026

ISBN: 9785042319815

Liczba stron: 112

Rozmiar: 165х112х12 mm

Typ osłony: Hard

Waga: 176 g

ID: 1731815

To nie jest po prostu dziennik, to — twoja cicha rewolucja w relacjach z najważniejszą kobietą w twoim życiu!

Ten dziennik — bezpieczne miejsce, gdzie można szczerze i delikatnie zrozumieć swoją historię z mamą. Nie po to, aby oskarżać lub usprawiedliwiać, a aby zrozumieć, jak jej słowa, nawyki i zasady dzieciństwa wpływają na ciebie dzisiaj — i co z tego jesteś gotowa zostawić lub zastąpić.

Twarda okładka, wygodny format A6 — łatwo nosić, przyjemnie trzymać, przetrwa długo.

Krok po kroku ćwiczenia — od pierwszych wspomnień do stworzenia nowej „wewnętrznej mamy”, która wspiera, a nie krytykuje.

Realne praktyki — pomagają zmniejszyć poczucie winy, uraz i wewnętrzną krytykę, przywrócić szacunek do siebie i zbudować osobiste granice.

Przechowujesz zapisy — to twoje zasoby, do których możesz wrócić w chwili wątpliwości.

To twój sposób, aby przestać być „wygodną” kosztem siebie, zachować ciepło tam, gdzie to możliwe, i zostawić w przeszłości to, co przeszkadza ci być sobą.

Dostępny

€ 5.89

Dostarczymy do Stany Zjednoczone 21 kwietnia (Wt):

Kurierem

od € 38.94

Dostępny

€ 5.89