Дневник для проработки отношений с мамой. 30 шагов к бережным границам, ясности и внутренней свободе

Дневник для проработки отношений с мамой. 30 шагов к бережным границам, ясности и внутренней свободе

Это не просто дневник, это — твоя тихая революция в отношениях с самой важной женщиной в твоей жизни!

Этот дневник — безопасное место, где можно честно и бережно разобраться в своей истории с мамой. Не для того, чтобы обвинять или оправдывать, а чтобы понять, как ее слова, привычки и правила детства влияют на тебя сегодня —... и что из этого ты готова оставить или заменить.

Твердая обложка, удобный формат А6 — удобно носить, приятно держать, сохранится надолго.
Пошаговые упражнения — от первых воспоминаний до создания новой «внутренней мамы», которая поддерживает, а не критикует.
Реальные практики — помогают снизить вину, обиду и внутренней критики, вернуть уважение к себе и выстроить личные границы.
Сохраняешь записи — это твои ресурсы, к которым можно вернуться в момент сомнений.

Это твой способ перестать быть «удобной» за свой счет, сохранить тепло там, где оно возможно, и оставить в прошлом то, что мешает тебе быть собой.

Издательство: Эксмо

Серия: Экспресс-терапия. Дневники для работы над собой без сложных слов и долгих сессий

Возрастные ограничения: 12+

Год издания: 2026

ISBN: 9785042319815

Кол-во страниц: 112

Размер: 165х112х12 мм

Тип обложки: твердая

Вес: 176 г

ID: 1731815

Это не просто дневник, это — твоя тихая революция в отношениях с самой важной женщиной в твоей жизни!

Этот дневник — безопасное место, где можно честно и бережно разобраться в своей истории с мамой. Не для того, чтобы обвинять или оправдывать, а чтобы понять, как ее слова, привычки и правила детства влияют на тебя сегодня — и что из этого ты готова оставить или заменить.

Твердая обложка, удобный формат А6 — удобно носить, приятно держать, сохранится надолго.

Пошаговые упражнения — от первых воспоминаний до создания новой «внутренней мамы», которая поддерживает, а не критикует.

Реальные практики — помогают снизить вину, обиду и внутренней критики, вернуть уважение к себе и выстроить личные границы.

Сохраняешь записи — это твои ресурсы, к которым можно вернуться в момент сомнений.

Это твой способ перестать быть «удобной» за свой счет, сохранить тепло там, где оно возможно, и оставить в прошлом то, что мешает тебе быть собой.

Есть на складе

€ 5.89

Доставим в Соединённые Штаты Америки 21 апреля (Вт):

Курьером

от € 38.94

Есть на складе

€ 5.89