Dienoraštis santykių su mama analizei. 30 žingsnių iki tvirtų ribų, aiškumo ir vidinės laisvės

Tai ne tiesiog dienoraštis, tai — tavo tyli revoliucija santykiuose su pačia svarbiausia moterimi tavo gyvenime!

Šis dienoraštis — saugi vieta, kur galima atvirai ir su pagarba išsiaiškinti savo istoriją su mama. Ne tam, kad kaltintum arba teisintum, o tam, kad suprastum, kaip jos žodžiai, įpročiai ir vaikystės taisyklės veikia tave šiandien — ir ką iš to esi pasiruošusi palikti arba pakeisti.

Stipri viršelis, patogus A6 formatas — patogu nešiotis, malonu laikyti, ilgai išliks.

Žingsnis po žingsnio pratybos — nuo pirmųjų prisiminimų iki naujos „vidinės mamos“ sukūrimo, kuri palaiko, o ne kritikuoja.

Reali praktika — padeda sumažinti kaltę, įžeidimus ir vidinę kritiką, atkurti pagarbą sau ir sukurti asmenines ribas.

Saugai užrašus — tai tavo ištekliai, į kuriuos gali grįžti abejoje.

Tai tavo būdas nustoti būti „patogiai“ savo sąskaita, išlaikyti šilumą ten, kur tai įmanoma, ir palikti praeityje tai, kas trukdo tau būti savimi.