Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Mindfulness. Wprowadzenie do praktyki uważności: Jak rozwijać obecność w codziennym życiu

Ta książka — zarówno fascynująca narracja, jak i praktyczny przewodnik: można ją czytać w dowolnym tempie od początku do końca, otwierać na chybił trafił lub przechodzić przez jeden lekcję dziennie. Kabat-Zinn uczy powrotu do uczuć i ciała, rozróżniania «robienia» i... «istnienia», rozpoznawania historii umysłu i ich puścić, rozwijając w sobie cierpliwość, zaufanie, serdeczną uwagę. Uważność tutaj staje się sztuką życia wśród spraw, bólu i radości — z większą jasnością, stabilnością i czułością do siebie i innych. Ta książka jest dla tych, którzy chcą nie uciekać od życia, ale wreszcie do niego wrócić.

Czytaj więcej

Autor: Джон Кабат-Зинн

Wydawnictwo: Sofiia

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2025

ISBN: 9785907337510

Liczba stron: 192

Rozmiar: 215х145х17 mm

Typ osłony: Hard

Waga: 245 g

ID: 1730676

Ta książka — zarówno fascynująca narracja, jak i praktyczny przewodnik: można ją czytać w dowolnym tempie od początku do końca, otwierać na chybił trafił lub przechodzić przez jeden lekcję dziennie. Kabat-Zinn uczy powrotu do uczuć i ciała, rozróżniania «robienia» i «istnienia», rozpoznawania historii umysłu i ich puścić, rozwijając w sobie cierpliwość, zaufanie, serdeczną uwagę. Uważność tutaj staje się sztuką życia wśród spraw, bólu i radości — z większą jasnością, stabilnością i czułością do siebie i innych. Ta książka jest dla tych, którzy chcą nie uciekać od życia, ale wreszcie do niego wrócić.

Wyprzedane

Przewidywany czas dostawy – do 4 tygodn

€ 18.39

Wyprzedane

Przewidywany czas dostawy – do 4 tygodn

€ 18.39

Bestsellery

Powiedzieć życiu Tak!: psycholog w obozie koncentracyjnym

€ 7.79

Dostępny

Powiedzieć życiu Tak!: psycholog w obozie koncentracyjnym

Виктор Франкл

Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki i pozbyć się złych

€ 7.09

Dostępny

Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki i pozbyć się złych

Джеймс Клир

Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki

€ 12.99

Dostępny

Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki

Джеймс Клир

Jason Statham. Wielka księga cytatów

€ 7.39

Dostępny

Jason Statham. Wielka księga cytatów

Джейсон Стэтхем

Jason Statham. Największa książka cytatów

€ 20.79

Dostępny

Jason Statham. Największa książka cytatów

Dianetyka. Nowoczesna nauka o umyśle

€ 22.39

Dostępny

Dianetyka. Nowoczesna nauka o umyśle

Лафайет Рон Хаббард

Tajne wsparcie. Przywiązanie w życiu dziecka

€ 10.49

Dostępny

Tajne wsparcie. Przywiązanie w życiu dziecka

Людмила Петрановская

Wybór. O wolności i wewnętrznej sile człowieka

€ 9.19

Dostępny

Wybór. O wolności i wewnętrznej sile człowieka

Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд

Cienka sztuka obojętności: paradoksalny sposób na to, by żyć szczęśliwie

€ 8.69

Dostępny

Cienka sztuka obojętności: paradoksalny sposób na to, by żyć szczęśliwie

Марк Мэнсон

Myśl powoli... decyduj szybko

€ 24.49

Dostępny

Myśl powoli... decyduj szybko

КАНЕМАН Д.

Opowiedz mi o sobie, mamo. 111+ pytań do mamy, aby naprawdę ją poznać

€ 29.89

Dostępny

Opowiedz mi o sobie, mamo. 111+ pytań do mamy, aby naprawdę ją poznać

Podróż bohaterki. Kobieca droga do całości

€ 12.89

Dostępny

Podróż bohaterki. Kobieca droga do całości

Морин Мердок

Do siebie delikatnie. Książka o tym, jak doceniać i dbać o siebie

€ 9.39

Dostępny

Do siebie delikatnie. Książka o tym, jak doceniać i dbać o siebie

ПРИМАЧЕНКО О.В.

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

€ 14.19

Dostępny

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

ДИСПЕНЗА Д.

Mnich, który sprzedał swojego ferrari. Przypowieść o spełnianiu marzeń i poszukiwaniu swojego przeznaczenia

€ 7.59

Dostępny

Mnich, który sprzedał swojego ferrari. Przypowieść o spełnianiu marzeń i poszukiwaniu swojego przeznaczenia

Робин Шарма

Esencjalizm. Droga do prostoty

€ 17.59

Dostępny

Esencjalizm. Droga do prostoty

Грег МакКеон

Wydawca "Sofiia" poleca

Zobacz wszystkie

Твое тело говорит: люби себя. Самая полная книга по метафизике болезней и недугов

€ 18.59

Dostępny

Твое тело говорит: люби себя. Самая полная книга по метафизике болезней и недугов

БУРБО ЛИЗ

Subskrybuj nasze aktualności!

Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!

Przeczytałem i zgadzam się z Warunkami użytkowania i Polityką prywatności