Sąmoningumas. Įvadas į sąmoningumo praktiką: Kaip ugdyti buvimą kasdieniame gyvenime

Sąmoningumas. Įvadas į sąmoningumo praktiką: Kaip ugdyti buvimą kasdieniame gyvenime

Naujas

Ši knyga – tai tiek įdomi pasakojimas, tiek praktinis gidukas vienu metu: ją galima skaityti laisvai nuo pradžios iki galo, atsitiktinai atverti arba po vieną pamoką per dieną eiti nuosekliai. Kabat-Zinn moko grįžti prie jausmų ir kūno, atskirti „darymą“ nuo... „buvimo“, atpažinti proto istorijas ir jas paleisti, ugdant savyje kantrybę, pasitikėjimą, širdies dėmesingumą. Sąmoningumas čia tampa menu gyventi viduryje darbų, skausmo ir džiaugsmo – su didesniu aiškumu, stabilumu ir šiluma sau ir kitiems. Ši knyga skirta tiems, kurie nenori pabėgti nuo gyvenimo, o pagaliau jį išgyventi.

Skaityti daugiau

Autorius: Džon Kabat-Zinn

Publisher: Sofiia

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2025

ISBN: 9785907337510

Puslapių skaičius: 192

Dydis: 215h145h17 mm

Viršelio tipas: Hard

Svoris: 245 g

ID: 1730676

Ši knyga – tai tiek įdomi pasakojimas, tiek praktinis gidukas vienu metu: ją galima skaityti laisvai nuo pradžios iki galo, atsitiktinai atverti arba po vieną pamoką per dieną eiti nuosekliai. Kabat-Zinn moko grįžti prie jausmų ir kūno, atskirti „darymą“ nuo „buvimo“, atpažinti proto istorijas ir jas paleisti, ugdant savyje kantrybę, pasitikėjimą, širdies dėmesingumą. Sąmoningumas čia tampa menu gyventi viduryje darbų, skausmo ir džiaugsmo – su didesniu aiškumu, stabilumu ir šiluma sau ir kitiems. Ši knyga skirta tiems, kurie nenori pabėgti nuo gyvenimo, o pagaliau jį išgyventi.

Yra sandėlyje

€ 18.39

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 17 vasario (An):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Yra sandėlyje

€ 18.39