Mindfulness. Введение в практику осознанности: Как развивать присутствие в повседневности

Mindfulness. Введение в практику осознанности: Как развивать присутствие в повседневности

Эта книга — и увлекательное повествование, и практический путеводитель одновременно: её можно читать в свободном темпе от начала до конца, открывать наугад или проходить последовательно по одному уроку в день. Кабат-Зинн учит возвращаться к чувствам и телу, различать «делание» и... «бытие», распознавать истории ума и отпускать их, развивая в себе терпение, доверие, сердечное внимание. Осознанность здесь становится искусством жить посреди дел, боли и радости — с большей ясностью, устойчивостью и теплотой к себе и другим. Эта книга для тех, кто хочет не убежать от жизни, а наконец-то в неё вернуться.

Автор: Джон Кабат-Зинн

Издательство: София

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2025

ISBN: 9785907337510

Кол-во страниц: 192

Размер: 215х145х17 мм

Тип обложки: твердая

Вес: 245 г

ID: 1730676

Эта книга — и увлекательное повествование, и практический путеводитель одновременно: её можно читать в свободном темпе от начала до конца, открывать наугад или проходить последовательно по одному уроку в день. Кабат-Зинн учит возвращаться к чувствам и телу, различать «делание» и «бытие», распознавать истории ума и отпускать их, развивая в себе терпение, доверие, сердечное внимание. Осознанность здесь становится искусством жить посреди дел, боли и радости — с большей ясностью, устойчивостью и теплотой к себе и другим. Эта книга для тех, кто хочет не убежать от жизни, а наконец-то в неё вернуться.

Нет на складе

Ожидаемый срок поставки - около 4-х недель

€ 18.39