Mindfulness. Ievads apzinātības praksē: Kā attīstīt klātbūtni ikdienā

Mindfulness. Ievads apzinātības praksē: Kā attīstīt klātbūtni ikdienā

Šī grāmata — gan aizraujošs stāstījums, gan praktisks ceļvedis vienlaikus: to var lasīt brīvā tempā no sākuma līdz beigām, atvērt nejauši vai sekot secīgi pa vienam mācību stundai dienā. Kabats-Zins māca atgriezties pie sajūtām un ķermeņa, atšķirt «darīšanu» un «būt»,... atpazīt prāta stāstus un atlaist tos, attīstot sevī pacietību, uzticību, sirsnīgu uzmanību. Apzinātība šeit kļūst par mākslu dzīvot vidū darbiem, sāpēm un priekiem — ar lielāku skaidrību, noturību un siltumu pret sevi un citiem. Šī grāmata ir tiem, kas vēlas nevis bēgt no dzīves, bet beidzot tajā atgriezties.

Lasīt tālāk

Autors: Džon Kabat-Zinn

Izdevniecība: Sofiia

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2025

ISBN: 9785907337510

Lappušu skaits: 192

Izmērs: 215h145h17 mm

Vāka tips: ciets vāks

Svars: 245 g

ID: 1730676

Šī grāmata — gan aizraujošs stāstījums, gan praktisks ceļvedis vienlaikus: to var lasīt brīvā tempā no sākuma līdz beigām, atvērt nejauši vai sekot secīgi pa vienam mācību stundai dienā. Kabats-Zins māca atgriezties pie sajūtām un ķermeņa, atšķirt «darīšanu» un «būt», atpazīt prāta stāstus un atlaist tos, attīstot sevī pacietību, uzticību, sirsnīgu uzmanību. Apzinātība šeit kļūst par mākslu dzīvot vidū darbiem, sāpēm un priekiem — ar lielāku skaidrību, noturību un siltumu pret sevi un citiem. Šī grāmata ir tiem, kas vēlas nevis bēgt no dzīves, bet beidzot tajā atgriezties.

Nav noliktavā

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 4 nedēļām

€ 18.39