Mindfulness. Ievads apzinātības praksē: Kā attīstīt klātbūtni ikdienā
Šī grāmata — gan aizraujošs stāstījums, gan praktisks ceļvedis vienlaikus: to var lasīt brīvā tempā no sākuma līdz beigām, atvērt nejauši vai sekot secīgi pa vienam mācību stundai dienā. Kabats-Zins māca atgriezties pie sajūtām un ķermeņa, atšķirt «darīšanu» un «būt»,... atpazīt prāta stāstus un atlaist tos, attīstot sevī pacietību, uzticību, sirsnīgu uzmanību. Apzinātība šeit kļūst par mākslu dzīvot vidū darbiem, sāpēm un priekiem — ar lielāku skaidrību, noturību un siltumu pret sevi un citiem. Šī grāmata ir tiem, kas vēlas nevis bēgt no dzīves, bet beidzot tajā atgriezties.
Autors: Džon Kabat-Zinn
Izdevniecība: Sofiia
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785907337510
Lappušu skaits: 192
Izmērs: 215h145h17 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 245 g
ID: 1730676
no € 38.94
no € 38.94
