Mindfulness. Sissejuhatus teadlikkuse praktiseerimisse: Kuidas arendada kohalolekut igapäevaelus

Mindfulness. Sissejuhatus teadlikkuse praktiseerimisse: Kuidas arendada kohalolekut igapäevaelus

Uus

See raamat on nii haarav narratiiv kui ka praktiline teejuht: seda saab lugeda vabalt alates algusest kuni lõpuni, avada juhuslikult või minna järjestikku ühele õppele päevas. Kabat-Zinn õpetab tagasi minema tunnetesse ja kehasse, eristama „tegemist“ ja „olekut“, tuvastama meelega loodud... lugusid ja laskma neil minna, arendades endas kannatlikkust, usaldust ja südamesoovi. Teadlikkusest saab siin kunst elada tegevuste, valu ja rõõmu keskel – suurema selguse, vastupidavuse ja sooja suhtumisega enda ja teiste suhtes. See raamat on mõeldud neile, kes ei soovi elust põgeneda, vaid lõpuks tagasi tulla.

Loe edasi

Autor: Джон Кабат-Зинн

Väljaandja: Sofiia

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2025

ISBN: 9785907337510

lehekülgede arv: 192

Suurus: 215х145х17 mm

Kaanetüüp: Hard

Kaal: 245 g

ID: 1730676

See raamat on nii haarav narratiiv kui ka praktiline teejuht: seda saab lugeda vabalt alates algusest kuni lõpuni, avada juhuslikult või minna järjestikku ühele õppele päevas. Kabat-Zinn õpetab tagasi minema tunnetesse ja kehasse, eristama „tegemist“ ja „olekut“, tuvastama meelega loodud lugusid ja laskma neil minna, arendades endas kannatlikkust, usaldust ja südamesoovi. Teadlikkusest saab siin kunst elada tegevuste, valu ja rõõmu keskel – suurema selguse, vastupidavuse ja sooja suhtumisega enda ja teiste suhtes. See raamat on mõeldud neile, kes ei soovi elust põgeneda, vaid lõpuks tagasi tulla.

Laos

€ 18.39

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 17 veebruar (T):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 18.39