Ze mną jest tak! Jak zachować pewność siebie mimo porażek, krytyki i wątpliwości

Stale wątpisz w swoje siły? Obrażasz się za każdy błąd? Krytyka rani i wydaje się, że wszyscy wokół są lepsi od ciebie? Julia Pyrumowa, doświadczona psycholog i matka dwójki nastoletnich dzieci, doskonale rozumie, że takie uczucia są nieprzyjemne, ale ich doświadczanie jest absolutnie normalne!
Ta książka to twój osobisty GPS-nawigator w świecie zmieniających się emocji i surowych ocen otoczenia. Nie nauczy cię „kochać siebie na złość wszystkim wrogom”. Zamiast tego zrozumiesz, jak działa twoja samoocena, skąd biorą się emocjonalne huśtawki i jak w końcu przestać być zależnym od czyjejś opinii. W środku znajdziesz również checklisty i ćwiczenia, które pomogą ci lepiej poznać siebie i odzyskać utraconą pewność siebie.