Wypalenie emocjonalne. Narzędzia, które pomogą naładować energię

Wypalenie emocjonalne. Narzędzia, które pomogą naładować energię

Książka ta oferuje nowe spojrzenie na przyczyny i przezwyciężanie przewlekłego zmęczenia oraz utraty motywacji. Autorzy – światowej sławy eksperci w dziedzinie współczucia wobec siebie – wyjaśniają, jak wewnętrzne nastawienia, perfekcjonizm i ciągła autokrytyka potęgują stres i przyspieszają pojawienie się wypalenia... emocjonalnego. Rozwój współczucia do siebie – umiejętności wspierania siebie w trudnych chwilach z życzliwością i zrozumieniem – jest kluczem do przezwyciężenia wypalenia i odzyskania energii. Przyznaj sobie prawo do bycia niedoskonałym i rozpocznij nową drogę do siebie!

Czytaj więcej

Autor: Кристин Нефф, Кристофер Гермер

Wydawnictwo: piter

Seria: Sam sobie psycholog

Ograniczenia wiekowe: 18+

Rok wydania: 2025

ISBN: 9785446143276

Liczba stron: 304

Rozmiar: 213х146х17 mm

Typ osłony: Hard

Waga: 370 g

ID: 1722544

Książka ta oferuje nowe spojrzenie na przyczyny i przezwyciężanie przewlekłego zmęczenia oraz utraty motywacji. Autorzy – światowej sławy eksperci w dziedzinie współczucia wobec siebie – wyjaśniają, jak wewnętrzne nastawienia, perfekcjonizm i ciągła autokrytyka potęgują stres i przyspieszają pojawienie się wypalenia emocjonalnego. Rozwój współczucia do siebie – umiejętności wspierania siebie w trudnych chwilach z życzliwością i zrozumieniem – jest kluczem do przezwyciężenia wypalenia i odzyskania energii. Przyznaj sobie prawo do bycia niedoskonałym i rozpocznij nową drogę do siebie!

Wyprzedane

Przewidywany czas dostawy – do 3 tygodni

€ 13.89