Wypalenie emocjonalne. Narzędzia, które pomogą naładować energię

Książka ta oferuje nowe spojrzenie na przyczyny i przezwyciężanie przewlekłego zmęczenia oraz utraty motywacji. Autorzy – światowej sławy eksperci w dziedzinie współczucia wobec siebie – wyjaśniają, jak wewnętrzne nastawienia, perfekcjonizm i ciągła autokrytyka potęgują stres i przyspieszają pojawienie się wypalenia emocjonalnego. Rozwój współczucia do siebie – umiejętności wspierania siebie w trudnych chwilach z życzliwością i zrozumieniem – jest kluczem do przezwyciężenia wypalenia i odzyskania energii. Przyznaj sobie prawo do bycia niedoskonałym i rozpocznij nową drogę do siebie!