Emocinis perdegimas. Įrankiai, kurie padės įsikrauti energija
Ši knyga siūlo naują požiūrį į lėtinių nuovargio ir motyvacijos praradimo priežastis bei jų įveikimą. Autoriai – visame pasaulyje žinomi savęs gailėjimo ekspertai – aiškina, kaip vidinės nuostatos, perfekcionizmas ir nuolatinis savikritika sustiprina stresą ir pagreitina emocinio perdegimo pasireiškimą. Empatijos... vystymas sau – gebėjimas palaikyti save sunkiais momentais su gerumu ir supratimu – yra raktas į perdegimo įveikimą ir energijos atgavimo procesą. Patvirtinkite sau teisę būti neidealiu ir pradėkite naują kelią į save!
Autorius: Kristin Neff, Kristofer Germer
Publisher: piter
Serija: Pats sau psichologas
Amžiaus ribos: 18+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785446143276
Puslapių skaičius: 304
Dydis: 213h146h17 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 370 g
ID: 1722544
-medium.webp)
