Emocinis perdegimas. Įrankiai, kurie padės įsikrauti energija

Ši knyga siūlo naują požiūrį į lėtinių nuovargio ir motyvacijos praradimo priežastis bei jų įveikimą. Autoriai – visame pasaulyje žinomi savęs gailėjimo ekspertai – aiškina, kaip vidinės nuostatos, perfekcionizmas ir nuolatinis savikritika sustiprina stresą ir pagreitina emocinio perdegimo pasireiškimą. Empatijos vystymas sau – gebėjimas palaikyti save sunkiais momentais su gerumu ir supratimu – yra raktas į perdegimo įveikimą ir energijos atgavimo procesą. Patvirtinkite sau teisę būti neidealiu ir pradėkite naują kelią į save!