Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией

Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией

Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия... к себе — умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием — является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!

Автор: Кристин Нефф, Кристофер Гермер

Издательство: Питер

Серия: Сам себе психолог

Возрастные ограничения: 18+

Год издания: 2025

ISBN: 9785446143276

Кол-во страниц: 304

Размер: 213х146х17 мм

Тип обложки: твердая

Вес: 370 г

ID: 1722544

Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе — умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием — является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!

Есть у поставщиков

Ожидаемый срок поставки - около 3-х недель

€ 13.19

Есть у поставщиков

Ожидаемый срок поставки - около 3-х недель

€ 13.19