Emocionālā izsīkšana. Rīki, kas palīdzēs uzlādēties ar enerģiju

Emocionālā izsīkšana. Rīki, kas palīdzēs uzlādēties ar enerģiju

Šī grāmata piedāvā jaunu skatījumu uz hroniskas noguruma un motivācijas zuduma cēloņiem un pārvarēšanu. Autori — pasaulē atzīti eksperti pašsajūtā — skaidro, kā iekšējās nostādnes, perfekcionisms un pastāvīga paškritika pastiprina stresu un paātrina emocionālās izsīkšanas rašanos. Līdzjūtības attīstīšana pret sevi... — spēja atbalstīt sevi grūtos brīžos ar laipnību un sapratni — ir atslēga, lai pārvarētu izsīkšanu un atjaunotu enerģiju. Piešķiriet sev tiesības būt neideālam un sāciet jaunu ceļu pie sevis!

Lasīt tālāk

Autors: Kristin Neff, Kristofer Germer

Izdevniecība: piter

Sērija: Pašpalīdzības psihologs

Vecuma ierobežojumi: 18+

Izdošanas gads: 2025

ISBN: 9785446143276

Lappušu skaits: 304

Izmērs: 213h146h17 mm

Vāka tips: ciets vāks

Svars: 370 g

ID: 1722544

Šī grāmata piedāvā jaunu skatījumu uz hroniskas noguruma un motivācijas zuduma cēloņiem un pārvarēšanu. Autori — pasaulē atzīti eksperti pašsajūtā — skaidro, kā iekšējās nostādnes, perfekcionisms un pastāvīga paškritika pastiprina stresu un paātrina emocionālās izsīkšanas rašanos. Līdzjūtības attīstīšana pret sevi — spēja atbalstīt sevi grūtos brīžos ar laipnību un sapratni — ir atslēga, lai pārvarētu izsīkšanu un atjaunotu enerģiju. Piešķiriet sev tiesības būt neideālam un sāciet jaunu ceļu pie sevis!

Ir pie piegādātājiem

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 3 nedēļām

€ 13.19

Ir pie piegādātājiem

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 3 nedēļām

€ 13.19