Emocionālā izsīkšana. Rīki, kas palīdzēs uzlādēties ar enerģiju
Šī grāmata piedāvā jaunu skatījumu uz hroniskas noguruma un motivācijas zuduma cēloņiem un pārvarēšanu. Autori — pasaulē atzīti eksperti pašsajūtā — skaidro, kā iekšējās nostādnes, perfekcionisms un pastāvīga paškritika pastiprina stresu un paātrina emocionālās izsīkšanas rašanos. Līdzjūtības attīstīšana pret sevi... — spēja atbalstīt sevi grūtos brīžos ar laipnību un sapratni — ir atslēga, lai pārvarētu izsīkšanu un atjaunotu enerģiju. Piešķiriet sev tiesības būt neideālam un sāciet jaunu ceļu pie sevis!
Autors: Kristin Neff, Kristofer Germer
Izdevniecība: piter
Sērija: Pašpalīdzības psihologs
Vecuma ierobežojumi: 18+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785446143276
Lappušu skaits: 304
Izmērs: 213h146h17 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 370 g
ID: 1722544
