Emocionālā izsīkšana. Rīki, kas palīdzēs uzlādēties ar enerģiju

Šī grāmata piedāvā jaunu skatījumu uz hroniskas noguruma un motivācijas zuduma cēloņiem un pārvarēšanu. Autori — pasaulē atzīti eksperti pašsajūtā — skaidro, kā iekšējās nostādnes, perfekcionisms un pastāvīga paškritika pastiprina stresu un paātrina emocionālās izsīkšanas rašanos. Līdzjūtības attīstīšana pret sevi — spēja atbalstīt sevi grūtos brīžos ar laipnību un sapratni — ir atslēga, lai pārvarētu izsīkšanu un atjaunotu enerģiju. Piešķiriet sev tiesības būt neideālam un sāciet jaunu ceļu pie sevis!