Zjedzone emocje. Jak zmienić swoje zachowanie żywieniowe i nie szukać pocieszenia w jedzeniu
Jeśli często zauważasz, że sięgasz po jedzenie nie z powodu głodu, ale aby stłumić stres, lęk, smutek lub uczucie samotności, prawdopodobnie jest to związane z zaburzeniem zachowania żywieniowego. Emocjonalne objadanie się — to nie tylko zła nawyk, ale sposób radzenia... sobie z wewnętrznym dyskomfortem, który wydaje się jedynym dostępnym. Julie M. Simon, psychoterapeutka z 30-letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi cierpiącymi na zaburzenia odżywiania, proponuje krok po kroku program, który pomoże Ci przestać objadać się i szukać pocieszenia w jedzeniu.
Autor: Джули М. Саймон
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Sam sobie psychoterapeuta. Książki, które uzdrawiają
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785042175626
Liczba stron: 400
Rozmiar: 208x145x25 mm
Typ osłony: твердая
Waga: 435 g
ID: 1720462
od € 38.94
