Söödud emotsioonid. Kuidas muuta oma toitumisharjumusi ja mitte otsida lohutust toidust
Kui te sageli märkate, et sirutate end toidu poole mitte näljast, vaid et vaigistada stressi, ärevust, kurbust või üksildust, on see tõenäoliselt seotud toitumishäiretega. Emotsionaalne ülesöömine ei ole lihtsalt halb harjumus, vaid viis sisehäiretega toime tulla, mis tundub ainus võimalikuna.... Julie M. Simon, psühhoterapeut, kellel on 30-aastane kogemus toitumishäiretega inimestega töötamisel, pakub samm-sammult programmi, mis aitab teil lõpetada ülesöömise ja mitte otsida lohutust toidust.
Autor: Джули М. Саймон
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Iseenda psühhoterapeut. Raamatud, mis ravivad
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9785042175626
lehekülgede arv: 400
Suurus: 208x145x25 mm
Kaanetüüp: твердая
Kaal: 435 g
ID: 1720462
alates € 38.94
