Gegessene Emotionen. Wie man sein Essverhalten ändern und Trost im Essen vermeiden kann
Wenn Sie oft bemerken, dass Sie aus keinem Hunger, sondern um Stress, Angst, Traurigkeit oder Einsamkeit zu betäuben, nach Essen greifen, ist es wahrscheinlich mit einer Störung des Essverhaltens verbunden. Emotionales Überessen ist nicht nur eine schädliche Gewohnheit, sondern eine... Möglichkeit, mit innerem Unbehagen umzugehen, die sich als die einzige verfügbare Lösung anfühlt. Julie M. Simon, Psychotherapeutin mit 30 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Menschen, die an Essstörungen leiden, bietet ein schrittweises Programm an, das Ihnen hilft, mit dem Überessen aufzuhören und Trost im Essen zu suchen.
Autor: Джули М. Саймон
Verlag: Eksmo
Serie: Selbsttherapeut. Bücher, die heilen
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2025
ISBN: 9785042175626
Anzahl der Seiten: 400
Größe: 208x145x25 mm
Einbandart: твердая
Gewicht: 435 g
ID: 1720462
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