Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде
Если вы часто замечаете, что тянетесь к еде не из-за голода, а чтобы заглушить стресс, тревогу, грусть или чувство одиночества, вероятно, это связано с нарушением пищевого поведения. Эмоциональное переедание — не просто вредная привычка, а способ справиться с внутренним дискомфортом,... который кажется единственно доступным. Джули М. Саймон, психотерапевт с 30-летним опытом работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения, предлагает пошаговую программу, которая поможет вам перестать переедать и искать утешение в еде.
Автор: Джули М. Саймон
Издательство: Эксмо
Серия: Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785042175626
Кол-во страниц: 400
Размер: 208x145x25 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 435 г
ID: 1720462
от € 38.94
Бестселлеры
-medium.webp)
Издательство “Эксмо” рекомендует
