Nie chowam urazy. Jak puścić ciężar starych uraz i nie gromadzić nowych
Aleksiej Kozłow, lekarz-psychoterapeuta, psycholog i hipnoterapeuta z ponad 27-letnim doświadczeniem, zachęca czytelników do poznania, czym naprawdę jest uraza i jak pomóc sobie zostawić ten bagaż w przeszłości.
Autor proponuje sprawdzone techniki i ćwiczenia, dzięki którym:
- zrozumiesz, jakie drugorzędne korzyści kryje w sobie uraza;
- dowiesz się, jak postępować z obrażoną osobą (szczególnie jeśli to ty sam);
- nauczysz się zarządzać swoimi reakcjami i przestaniesz płynąć z nurtem.
Autor: Алексей Козлов
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Top expert. Praktyczne książki do pracy nad sobą
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785042136436
Liczba stron: 224
Rozmiar: 208x145x21 mm
Typ osłony: твёрдая
Waga: 363 g
ID: 1713234
od € 38.94
Bestsellery
.webp)
