Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые
Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем, предлагает читателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом.
Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы:
- поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида;
- узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами);
- научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению.
Автор: Алексей Козлов
Издательство: Эксмо
Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2025
ISBN: 9785042136436
Кол-во страниц: 224
Размер: 208x145x21 мм
Тип обложки: твёрдая
Вес: 363 г
ID: 1713234
от € 38.94
Бестселлеры
