Oczyszczanie umysłu. Odpuść przeszłość, krocz ku przyszłości i ciesz się długo oczekiwaną emocjonalną wolnością

W takim razie ta książka jest dla ciebie. Dowiesz się z niej:

• o 20 rzeczach, których ludzie zwykle się trzymają (i w efekcie czują się nieszczęśliwi)
• dlaczego tak trudno jest odpuścić negatywne myśli i traumatyczne wspomnienia
• jak ustawić na miejscu swojego wewnętrznego krytyka i zagłuszyć jego demoralizujący głos
• dlaczego idealizujemy przeszłość i cierpimy w teraźniejszości (i jak zerwać ten błędny krąg)
• dlaczego dążenie do szczęścia daje odwrotny efekt
• jeden z najprostszych sposobów, by wyrzucić ze swojego życia wszystko, co niepotrzebne (z którego możesz od razu skorzystać)

Jeśli jesteś zmęczony emocjonalnym ciężarem, ta książka pomoże ci w końcu się go pozbyć.