Расхламление разума. Отпусти прошлое, шагни навстречу будущему и насладись долгожданной эмоциональной свободой

Тогда эта книга для вас. Из нее вы узнаете:

• за какие 20 вещей обычно держатся люди (и в результате чувствуют себя несчастными)
• почему так трудно отпустить негативные мысли и травмирующие воспоминания
• как поставить на место своего внутреннего критика и заглушить его деморализующий голос
• почему мы идеализируем прошлое и страдаем в настоящем (и как разорвать этот порочный круг)
• почему погоня за счастьем дает обратный эффект
• один из самых простых способов выбросить из своей жизни все ненужное (которым вы можете сразу же воспользоваться)

Если вы устали от эмоционального бремени, книга поможет вам наконец от него освободиться.