Potrafię ustawiać granice. Ochrona mentalna i obrona swoich potrzeb. Workbook

Podręcznik "Potrafię ustawiać granice" znacznie rozszerza narzędzia z książki Terry'ego Cole'a "Zdrowe granice". W workbooku znajdziesz podstawowe informacje na temat granic i ich działania, a także pogłębisz swoją wiedzę dzięki skutecznym ćwiczeniom, w tym listom kontrolnym, scenariuszom i skryptom. Rozwiniesz swoje umiejętności uważności i nauczysz się nie tylko ustawiać, ale także bronić swoich osobistych granic.