Życie z ADHD. Od prokrastynacji do samodzielnej organizacji

Książka „Życie z ADHD. Od prokrastynacji do samodzielnej organizacji” pomoże kontrolować ADHD i zrozumieć, że wszystko z tobą w porządku! Dowiesz się, jak: • być produktywnym i wszystko zdążyć • może objawiać się ADHD • prawidłowo odpoczywać • zrozumieć osobę z ADHD W tej książce znajdziesz również skuteczne narzędzia psychologiczne: • Przydatne ćwiczenia, które pomogą poradzić sobie z prokrastynacją, impulsywnością i wieloma innymi rzeczami • Techniki i checklisty, które pomogą planować zadania i zarządzać uwagą • Ilustracje i schematy, które pomogą efektywniej przyswajać informacje