Leben mit ADHS. Von Prokrastination zur Selbstorganisation
Das Buch „Leben mit ADHS. Von Prokrastination zur Selbstorganisation“ wird helfen, ADHS zu kontrollieren und zu verstehen, dass alles so ist, wie es ist! Sie erfahren, wie: • man produktiv sein und alles klappt • ADHS sich äußern kann •... man richtig entspannt • man einen Menschen mit ADHS versteht Außerdem finden Sie in diesem Buch effektive psychologische Werkzeuge: • Nützliche Übungen, die helfen, Prokrastination, Impulsivität und vieles mehr zu bewältigen • Techniken und Checklisten, die helfen, Aufgaben zu planen und die Aufmerksamkeit zu steuern • Illustrationen und Diagramme, die helfen, Informationen effektiver zu verarbeiten
Autor: Александра Березович
Verlag: AST
Serie: Psychologie Alter
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2024
ISBN: 9785171627621
Anzahl der Seiten: 224
Größe: 222x147x18 mm
Einbandart: твердая
Gewicht: 343 g
ID: 1688548
