Leben mit ADHS. Von Prokrastination zur Selbstorganisation

Das Buch „Leben mit ADHS. Von Prokrastination zur Selbstorganisation“ wird helfen, ADHS zu kontrollieren und zu verstehen, dass alles so ist, wie es ist! Sie erfahren, wie: • man produktiv sein und alles klappt • ADHS sich äußern kann • man richtig entspannt • man einen Menschen mit ADHS versteht Außerdem finden Sie in diesem Buch effektive psychologische Werkzeuge: • Nützliche Übungen, die helfen, Prokrastination, Impulsivität und vieles mehr zu bewältigen • Techniken und Checklisten, die helfen, Aufgaben zu planen und die Aufmerksamkeit zu steuern • Illustrationen und Diagramme, die helfen, Informationen effektiver zu verarbeiten