Dzīve ar ADHD. No prokrastinācijas uz pašorganizāciju

Grāmata «Dzīve ar ADHD. No prokrastinācijas uz pašorganizāciju» palīdzēs kontrolēt ADHD un saprast, ka ar jums viss ir kārtībā! Jūs uzzināsiet, kā: • būt produktīvam un visu paspēt • var izpausties ADHD • pareizi atpūsties • saprast cilvēku ar ADHD. Arī šajā grāmatā jūs atradīsiet efektīvus psiholoģiskos rīkus: • Noderīgi vingrinājumi, kas palīdzēs tikt galā ar prokrastināciju, impulsivitāti un daudz ko citu • Tehnikas un kontrolsaraksti, kas palīdzēs plānot darbus un pārvaldīt uzmanību • Ilustrācijas un shēmas, kas palīdzēs efektīvāk uztvert informāciju