Uspokoić się! Kontroluj swój niepokój, zanim on zapanuje nad Tobą

Uspokoić się! Kontroluj swój niepokój, zanim on zapanuje nad Tobą

Czy ciągle się czymś martwisz? Czy spodziewasz się kłopotów? Jesteś pewien, że ci się nie uda? Ekspert ds. regulacji emocji Albert Ellis podpowie Ci, jak nauczyć się panować nad sobą, promieniować spokojem i pewnością siebie nawet w najtrudniejszych sytuacjach. Ellis... opisał zasady zdrowia emocjonalnego, które staną się wsparciem i pomogą pokonać trudne momenty w życiu. Dzięki tej książce staniesz się panem swoich emocji.

Czytaj więcej

Autor: Эллис Альберт, Дойл Кристин

Wydawnictwo: piter

Seria: #ekopakiet

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2024

ISBN: 9785446140725

Liczba stron: 384

Rozmiar: 180x115x20 mm

Typ osłony: Мягкая обложка

Waga: 228 g

ID: 1604734

Czy ciągle się czymś martwisz? Czy spodziewasz się kłopotów? Jesteś pewien, że ci się nie uda? Ekspert ds. regulacji emocji Albert Ellis podpowie Ci, jak nauczyć się panować nad sobą, promieniować spokojem i pewnością siebie nawet w najtrudniejszych sytuacjach. Ellis opisał zasady zdrowia emocjonalnego, które staną się wsparciem i pomogą pokonać trudne momenty w życiu. Dzięki tej książce staniesz się panem swoich emocji.

Wyprzedane

Przewidywany czas dostawy – do 3 tygodni

€ 7.39