Uspokoić się! Kontroluj swój niepokój, zanim on zapanuje nad Tobą
Czy ciągle się czymś martwisz? Czy spodziewasz się kłopotów? Jesteś pewien, że ci się nie uda? Ekspert ds. regulacji emocji Albert Ellis podpowie Ci, jak nauczyć się panować nad sobą, promieniować spokojem i pewnością siebie nawet w najtrudniejszych sytuacjach. Ellis... opisał zasady zdrowia emocjonalnego, które staną się wsparciem i pomogą pokonać trudne momenty w życiu. Dzięki tej książce staniesz się panem swoich emocji.
Autor: Эллис Альберт, Дойл Кристин
Wydawnictwo: piter
Seria: #ekopakiet
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785446140725
Liczba stron: 384
Rozmiar: 180x115x20 mm
Typ osłony: Мягкая обложка
Waga: 228 g
ID: 1604734
